温泉・サウナ

サウナのススメ｜身体に起こる健康効果と期待効能｜〜実践編〜

2019年9月8日 lampu 今回はサウナを十分に理解いただいた上で、正しいサウナの楽しみ方などの〜実践編〜となります。 まだご覧になっていない方は先に下記〜理解編 …

サウナのススメ｜身体に起こる健康効果と期待効能｜〜理解編〜

2019年8月11日 lampu 皆さんは“サウナ”と聞いて、どのようなことを思い浮かべますか？ 「蒸し暑く不快」、「我慢比べ」、「罰ゲーム」などネガティブなことを想像 …